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らくだ日記

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by rakuda-no-rakkun
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妊婦が飲んでもいいハーブティー


妊娠後期(妊娠8ヶ月以降/28週以降)にオススメハーブティー

イシカワアロマ
http://www.ishikawa-aroma.com/maternity-herbtea/

○ローズヒップ&ハイビスカス
ビタミン補給にローズヒップ!ローズヒップはビタミンの爆弾と呼ばれています。ハイビスカスをプラスすることで、ミネラル、クエン酸を摂取でき、肉体疲労やむくみの緩和に。

○ダンディライオン
タンポポコーヒー(ダンディライオンを煎ったもの)とも呼ばれています。西洋タンポポの根です。その名の通り香ばしいコーヒーの香りと味。タンポポコーヒーを飲むとトイレが近くなり、むくみの緩和に。ミネラルも豊富とのこと。

○ルボスティー
南アフリカでしか育たない植物だそうです。少し独特な味と香りですが、私は麦茶代わりに飲んでいます。ホットでもアイスでもとても飲みやすいお茶です。鉄分とミネラルが豊富で、妊娠後期~授乳期にかけて大活躍してくれます。

△カモミール
カモミールには、ジャーマン・カモミールとローマン・カモミールがあり、カモミールティーとして市販されているのは、ジャーマン・カモミールです。
ジャーマン・カモミールは妊婦さんにいいと言われていますが、最近の研究で子宮収縮作用があるかもしれないことが分かってきたそうです。
安全の為、妊娠初期の4~15週(妊娠2~4ヶ月)には飲用を控えた方がいいでしょう。




妊娠中におすすめなハーブティー
妊娠to安産.com
http://www2.ninshin2anzan.com/relax/herbtea.html

○ラズベリーリーフ・・・子宮や子宮の筋肉に良いハーブで、安産によいと近年妊婦さんに人気のハーブです。産後も母乳の出を良くします。

○ダンデライオンルート(たんぽぽの根・たんぽぽコーヒー)・・・むくみの解消に。産後は母乳の出を良くします。

○ローズヒップ・・・ビタミンCが豊富に含まれています。

○ネトル・・・鉄分、ミネラル、カルシウムが含まれています。

○ホーステール・・・ミネラル豊富なので、ママと赤ちゃんの栄養のために。

○カモミール・・・足のむくみが気になる時や、リラックスに。

○オレンジピール・・・不安な気持ちの時、リラックスに。



妊婦さん・妊娠中は避けるべきハーブ一覧
メディカルハーブ辞典
http://medical-herb.com/?cat=4

※イギリスやアメリカ、ドイツなど西洋ハーブの各研究機関によっても、ハーブの使用法に対する見解は異なるため、いずれかの国・研究機関において妊娠中の使用は好ましくないとの報告があるものを以下に記載しております。

(ア行)
アーニカ
アンジェリカ・・・通経作用、子宮収縮作用があるため妊娠中は使用しない。
ウコン・・・通経作用、子宮収縮作用があるため妊娠中は使用しない。
エフェドラ・・・専門家の指導のなしに使用しない。
オレゴングレープ

(カ行)
カバ
キャッツクロー
グーグル
グレーターセランディン
ゴールデンシール
コルツフット
コンフリー

(サ行)
サフラン・・・1日10gの服用で堕胎の危険性あり。
シナモン
シャパラル
サフラン
ジャマイマカンドッグウッド
スージャ
スィートフラッグ
セージ
センナ

(タ行)
タンジー
チェストベリー
ティロフォラ
ドンクアイ(トウキ・当帰)

(ナ行)
ナツメグ
ニーム・・・妊娠希望の女性も使用しない。
センナ

(ハ行)
パウダルコ
パスクフラワー
バーベイン
バーベリー
フィーバーフュー
フェヌグリーク
ブラダーラック
ブラックコホシュ
ブラッドルート
ブルーム
ペニーローヤル
ポークルート
ボルド
ホワイトホアハウンド

(マ行)
マグワート
マザーズワート
ミッスルトウー
ミルラ

(ヤ行)
ヤロー・・・通経作用、子宮収縮作用があるため妊娠中は使用しない。

(ラ行)
ライフルート
ラズベリーリーフ・・・※出産をサポートするといわれるハーブですが、妊娠初期の使用はしない。
リコリス
ルー
レモングラス・・・通経作用、子宮収縮作用があるため妊娠中は使用しない。
ローズマリー・・・精油成分の毒性のため妊娠中は使用しない。
ルー
ロベジ

(ワ行)
ワイルドチェリー
ワームウッド

# by rakuda-no-rakkun | 2013-01-15 12:01 |  -妊娠・出産

出産したら手続きすること

出生届

●届出期間
 生まれた日から14日以内

●提出先
 住所地、本籍地、一時滞在地(五所川原市の場合市民課④窓口)

●届出人:父または母

●必要なもの
(1)出生届書1通
 赤ちゃんをとりあげた医師、助産師からもらえます。
 右半分が出生証明書となっており、医師、助産師の記名押印したものが必要です。
 左半分を届出人が記入します。
(2)母子健康手帳
(3)届出人の印鑑

●休日、時間外に届出する場合
 市役所・各総合支所の宿直室
 出生届以外の手続きは勤務時間内にお願いします

●そのほか必要な手続(五所川原市)
 乳幼児医療
 出産育児一時金申請
 児童手当

http://www.city.goshogawara.lg.jp/09_siminka/todoke.html
# by rakuda-no-rakkun | 2013-01-04 11:46 |  -妊娠・出産

扶養控除

育児給付金をもらっていても扶養控除の対象となる
http://clawma.com/ikuji015/014.html

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1258388407

http://okwave.jp/qa/q4438619.html

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1350142123

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1010420405

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1436914654

http://allabout.co.jp/gm/gc/371573/
# by rakuda-no-rakkun | 2012-12-13 10:32 |  -妊娠・出産

妊娠中に気をつける食べ物

gooベビーより一部抜粋・一部加工
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/eat/1/04.html

■魚
水銀…中枢神経に異常を起こし、運動障害や知覚異常
ダイオキシン…発がん性、催奇形性、生殖障害
PCB…発がん性、皮膚障害、内臓障害

まぐろ(水銀)…刺し身4切れ/週
ツナ缶(水銀)…80g/週
ひじき(ヒ素) …4.7g/日

■肉

抗菌性物質…アレルギー、体内で薬剤耐性菌が増える
女性ホルモン…女性の発がん性

有害物質は脂肪や肝臓にたまるので、脂肪分の少ないものを選ぶ

■レバー
有害物質の蓄積…抗菌性物質、女性ホルモン、ダイオキシン、農薬
ビタミンAの過剰摂取…脂溶性ビタミンであるため、胎児に異常が出ることも

鶏、豚のレバー…10g/日
牛レバー…100g/日

生肉…トキソプラズマ(病原虫)
ネコのフンや生肉が感染源。フンの始末後はせっけんで手を洗い、肉は十分加熱。

■卵・乳製品
卵…小1個40g
牛乳…400ml

■食品添加物
発がん性、味覚障害

ウインナソーセージ、かまぼこなど・・・ソルビン酸、ソルビン酸K 
ドリンク剤、清涼飲料水など・・・パラオキシ安息香酸、パラオキシ安息香酸Na 
清涼飲料水、冷菓、氷菓など・・・アステルパーム 
子ども用の菓子など・・・赤色104号、106号、2号、3号、40号、黄色4号、5号などのコチニール(カルミン) 
清涼飲料水、ガムなど・・・サッカリン、サッカリンNa 
ハム、コンビーフ・・・亜硝酸Na、硝酸K 
ドリンク剤、コンビーフ、魚肉ソーセージなど・・・リン酸Na、リン酸塩(Na) 
# by rakuda-no-rakkun | 2012-12-07 14:16 |  -妊娠・出産

0927(木)


つがる市の水道水からも異臭
HNK青森放送局 09月27日 12時30分

 津軽地方では黒石市のダムを水源とする水道水から異臭がするという問い合わせが相次いでいますが、このほかつがる市の岩木川を水源とする一部の水道水からも異臭が発生していることがわかりました。
 猛暑の影響で臭いのもとになる藻が大量に発生していることが原因で水道企業団では健康を害することはないと呼びかけています。

 この問題は黒石市の浅瀬石川ダムを水源とする黒石市や弘前市など、9つの市町村の水道水の利用者から先週以降、「カビのような臭いがする」というという問い合わせが津軽広域水道企業団におよそ260件相次いでいるものです。
 水道企業団では対策本部を設置して、炭で臭いを取り除くなどの対策をとっていますが、臭気物質は27日朝の時点で基準値の5倍を超えているということです。

 水道企業団によりますと、このほかつがる市の岩木川下流を水源とするつがる市木造地区と稲垣地区の水道水の利用者からも「水がカビ臭い」という苦情があり、今月21日に2つの浄水場で水質を調べたところ、臭気物質が基準値の5倍から7倍に達していることがわかりました。

 いずれもこの夏の猛暑や雨が少なかった影響で、臭いのもとになるケイソウなどの藻が大量に発生していることが原因だということです。
 津軽広域水道企業団では「臭気物質が基準を超えても健康を害することはなく、給水停止は予定していないが、今後も水質検査と臭気を下げる対策を続けていきたい」と話しています。


浄水場・臭気濃度/基準の5倍越 周辺に影響
ATV青森テレビ 27日19:07

 黒石市の浄水場で臭気物質の濃度が基準を超えている問題です。
 浄水場を管理する津軽広域水道企業団が原因と見られる藻の除去作業を進めていますが、基準の5倍以上の濃度が検出されていて、取水している周辺の自治体にも影響が出ています。

 この問題は、黒石市のダムを水源とする浄水場で、今月23日から臭気物質の濃度が基準となる1リットルあたり10ナノグラムを超えた状態が続いています。
 企業団では浄水場に活性炭を入れたほか、ダムから浄水場に水を引き込む取水口の位置を深くして数値を下げる対策を取っていますが、これまでに最大で57.2ナノグラム、基準の5倍以上の濃度が検出されています。
 きょう午後に行われた最新の調査でも33.4ナノグラムと依然として基準を大きく超えています。
 ダムを水源としているのは、黒石市や弘前市東部、青森市浪岡地区、平川市や五所川原市の一部など9つの自治体で利用者から「水が苦い」や「臭いがする」といった問い合わせがおよそ260件寄せられているということです。
 企業団では「有害物質ではなくいまの濃度でも健康に影響はない」としていて、給水停止は予定していないということです。

# by rakuda-no-rakkun | 2012-09-27 23:13 | ■日記
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